根据省总工会送课进企业系列活动通知,结合集团年度“十大服务职工实事”相关工作安排,7月18日,集团工会以“快乐工作·健康生活”为主题,面向全体干部职工开展职场减压专场心理健康讲座。
请心理治疗师、国家二级心理咨询师王洲兰老师就理解产生情绪压力的脑科学和心理学原理,学习简单易上手的情绪解压方法,帮助自身情绪稳定
关注职工心理健康
蝴蝶拍+345呼吸法
“情绪保险箱”
肌肉紧张-放松法
6543情绪稳定技术
情绪重塑
这场活动,不仅仅是一次解压,更是一次心灵的滋养。下一步集团工会还将继续为大家带来更多心理健康活动,帮助广大职工有效应对来自工作和生活中的压力和挑战,让大家以更加饱满的热情和积极的心态快乐工作、健康生活!
驻集团纪检监察组组长、党委委员、纪委书记涂孝忠,党委委员、副总经理薛红,党委委员、职工董事、工会主席陈军华,各单位工会主席,部分职工代表现场参学,900余人参与线上视频号直播互动。